对方也只是知道许静需要时间消化那些信息，场面平静了许久。

“不用太在意这么多的东西，你现在还是将注意力放在自己的修炼上面，等你到了那个层次自然会接触到那些东西。”对方再次开口已经是一个时辰之后，“我现在还是和你说一下，九转锻体决的远离思路。”

许静收拾了一下自己的心绪，“是。请前辈赐教。”

“其实九转锻体决的原理非常简单，就是在炼体过程中，在达到瓶颈的时候，让自己肉身在极限损伤，然后不破不立，进行涅槃重生。这中间最重要的就是找到那个极限的临界点，然后用强大的生机唤醒自己身体的强大修复力。”