一重练肉到四重炼骨的体术，他一遍遍地习练。

此外，他很喜欢练辗转腾挪，尤其是各种空翻。

经过一次生死相搏的实战之后，他明白躲闪是非常重要，躲得好，敌人打不着，是保命的关键。

四重修为的古铮，体魄矫健身形灵活，学空翻自然简单。

他先在原地习练，前翻、后翻、侧翻，等熟练了，再在奔跑中随机去做，各种翻，踩石头翻、踩树翻、左翻右翻连着翻，幸亏他的骨头硬牙齿稳固，才没有说话漏风。