沈若冰开始修炼不久。

陈凡就感觉到一股精纯的古武内力在她的丹田出现，并游走在全身的各个穴道之间。

人体全身的穴位共有七百二十处。

游走一遍所有的穴道，可称为一个大循环。

每过一个大循环，古武内力便会增长一丝。

“两个小时完成一次大循环。”

“效率太低了。”

陈凡眉头皱起。

效率低不说，古武内力增长的也很缓慢。

如果把沈若冰的丹田比作一条小河，那增长的一丝古武内力相当于是几滴水。