第三天的集训，因为有了李自建的加入，张小凡特意给他增加了很多的训练项目。

在其他人忙着长跑训练体能的时候，李自健还要练习射击和障碍跑。

其他人在练习原地深蹲时，他还要联系听声辨位和精准射击。

总之，张小凡是把李自健当成了一个更高的标准去训练的。

一开始的时候，李自健在知道自己的训练项目是别人的几倍时，强烈表示不满，甚至一度产生了放弃的想法。