关于如何修行，楚休有过一套完整的流程，或者说秘法。

灵根很重要，但不是至关重要。

要不然，北境也不会人人都是修士，人人都延年益寿，人人都懂科技，会法术，精通古武。

所以，楚休口中的中药材做饭菜，也就是传说中的滋养血肉筋骨，熬炼五脏六腑。至于，广播体操......

那是楚休独创的一套军体拳，只需要配合上口诀，身体、大脑、心灵一齐上阵，就可以自然而然的吸收天地灵气，用来哺育丹田。