谢双问道：“师父熟了吗？”

燕南撕了一块肉，吹了吹放进嘴里，砸吧砸吧滋味，说道：“再烤两刻钟，然后撒点盐和作料，别光撒外面，连里面也撒撒，吃完咱们就开始训练了。”

他从怀中拿出卷轴，上面写着他通宵给谢双制定的训练计划。

这份训练计划总共为期三个月，第一个月，以锻炼体质打基础为主，之后的两个月专攻突破修为。

确认没有遗漏后，接下来的日子，燕南便开始按部就班的进行起来。