回到住处，我做的第一件事情便是将没有吃完的红烧肉放进了冰箱，然后又在网上找了一些可以对抗抑郁症的方法，我试图吸取别人的经验，可是在我真的去尝试的时候，却发现对自己来说，并没有什么太大的作用，因为每个人的抑郁起因是不一样的，所以，对别人有用的方法，在我这里都失灵了，我既不想去找朋友聊天，也不想找个运动项目去发泄情绪，我总是会想起以前发生的那些事情，我好像办砸了很多事情，也伤害了很多人，然后越想越觉得自己活在这个世界上是多余的。