说起来，自罗磐灭杀原荒宗的那段时间修练了一会过后，他已经好长的时间没有修练过了，尤其是突破炼神期后。

凝丹境！如当时的脱胎境有脏腑、开脉、炼神一样，同样也分成三个小境界，凝液期，凝神期，凝丹期！故名思义就是将周身窍穴里的元力，进行转变。不过这个境界的名竟然跟下界的凝丹期如此相似，甚至连凝化也都很相似。可是罗磐坚信此丹非彼丹。