人家免费教的，还要什么自行车？

“我们练的是内家拳，名字叫长青功，站桩打坐拳术，都是长青功的一部分。站桩是基础，打坐是必须，拳术则是将长青功运行下去的根本。”

钟意摆好架势，一边缓缓动作，一边讲解。

“内家拳？那是不是还要外家拳？”

陈飞问道。

“是的呢！”

钟意板着小脸，一副很认真的样子。

“内家拳和外家拳的区别主要体现在以下几个方面：