“来，我们先活动活动身体，跟我一起做。头部运动，预备起。一二三四五六七八，二二三四......”

待绿儿将所有的事情都安排之后，孔明便带着陆骏做起了热身运动，对什么都感到好奇地顾雍自然而然的跟着做了起来。

“接下来是肩部运动，一二三四......”

“然后是扩胸运动......”

“再接下来是腰部运动......”