“这个，你们又不是没看到。”宋阳摊了摊手，开口道：“就每天疯狂运动啊，就像我那样的运动量就可以了，然后饮食方面，就怎么清淡怎么来，少吃油，多吃点水果就好了。”

听了宋阳这话之后，张继中以及赵剑两人也是一阵疯狂摇头。

“算了算了。”赵剑也是开口说道：“不说别的，宋阳，就你现在的这个运动量，哪怕是一半我都坚持不下来了啊。”