“体能不行，万事不行。”

朱元璋深吸一口气。

负重六十公里，每日还不得间断。

难怪千里挑一。

这等强训，若非体能强健，且心智够强，根本坚持不下来。

见到朱元璋兴趣正浓，宋隐也不再掖着。

他继续道，“完成了六十里负重越野，顶多休息一个时辰，便立刻进行新的训练。”

“而潜水，这是必会之技。”

“不会游泳者就学到会。”

“但惧水者，直接出局。”