众人对于秦羽的安排是不会有任何质疑的，所以立刻开始了练习。

谭若云这边，看着众人的练习方式，她有些不解，最后直接拿起了秦羽的练习图，仔细观摩。

“就这个？”

“我还以为你会有什么杀手锏，结果......”

谭若云都气笑了。

在她看来，这不就是简简单单类似于体操的姿势。

这玩意别说是在短时间之内提升身体素质，就是一直练下去，长年累月，对自身也不会有半点提升吧？