“你还在吧？系统，我这会儿有空了，可以正式开始这个提升身体素质，排除杂质的工作，要怎么做？”

“宿主，这个方法很简单。”

孟毅只觉得眼前一花，手掌心就出现了两颗药丸。

系统冷冰冰的声音响起：“吃下一颗药丸，坐下默默地用功打坐。半个小时之后，你身体里的杂质就会逐渐渗透出来。友情提示，宿主，这个时候你待在浴室里头比较好。”