几天后，周凡每天基本上都在锻炼，或者给人治病，不断提升自己的实力。

只是这个方法仍然还是太慢了，若是再这样下去，到时候只怕会彻底输给蒋龙。

而且这段时间的治疗，他的精神力已经增长的差不多了，接下来则是锻炼反应力以及力量。

对于普通人来说可以通过去健身馆锻炼提升，但对于周凡以及已经到达武师境界的练武者来说，普通的锻炼方法已经没有太大的效果了，即便有，那也是收效甚微，无法引起质变。