“那你有没有试着数羊？”

李晨阳开玩笑地问道。

胜利却突然大声哭了出来，“我试过，可是没用！我真的很痛苦！”

李晨阳看着屏幕，心中不禁有些感慨。

他知道，对于一个高中生来说，失眠是一件多么痛苦的事情。

“胜利同学，我理解你的感受。你这样的情况，可能是因为你太过焦虑了。”

李晨阳缓缓地说道，“你试着把注意力集中在呼吸上，深呼吸，放松身体。”