众人就这么看着叶辰的训练计划，虽然有些不理解，但是感觉这训练计划还挺高大上的。

“队长，你这个训练计划和之前的训练计划有什么不一样吗，你这么做是想要做什么。”

“问得好。”

叶辰呵呵一笑，然后和他们解释起了原因。

“因为之前的训练计划是不合理的，你们经过训练之后，确实强大了不少，但是身体会有很多的损伤。”

“你的小腿现在应该是疼痛难忍了吧。”