走到堂屋，宁有余早就坐在小板凳上了，身边挺直，看上去精神的很。

宁有余听见外头的脚步声，一抬头就看见宁宴，猛地从凳子上站起来，往宁宴身上钻去。抱着宁宴的大腿：“娘。”

“早上跑步没。”宁宴伸手把宁有余抱了起来，自从发现周遗会一些内家功夫之后，宁宴就没有插手宁有余拳脚功夫方面的事情。

“跑了，还去梅花桩上走了一个时辰。”