第二丹田的修行很早就可以开始，拖到现在的主要原因是陈无忧还在犹豫，是不是要修行三分归元气。

主丹田的九阴九阳功趋近完美，即便有更高一层的功法陈无忧都要仔细想想值不值得废功重修。如今可以拥有一套全新的修行系统，陈无忧须得慎之又慎。

武侠小说中奇功数不胜数，古龙小说绝代双骄中的嫁衣神功，其阳刚暴烈甚至超过九阳神功，刚猛无俦，然刚过则易折，嫁衣神功须得在修行到六七成的时候，须得把一身功力全部废去从头修起。这叫欲用其利，先挫其锋，重修后的嫁衣神功不再暴烈难制而威力不减，位列古龙小说四大内功之一。