“活动一下筋骨。”陆惜梦回头看了一眼牛嬷嬷，“你跟竹影也过来，以后每天跟着我练习半个时辰。”半个时辰就是一个小时，刚开始的情况下，运动量足够了。

“练啥啊？”竹影也急忙凑了过来。

“太极。”陆惜梦做了几个动作。

“大小姐，啥是太极？”竹影一脸的好奇，也跟着陆惜梦做了几个动作，“是拳法不？可是，为什么这么慢？那能打架吗？”