任督二脉是奇经八脉最重要的两条经脉，据白跃愁记载，唯有劲力大成的三劲武师，在最后的突破阶段，才能尝试打通任督二脉。

因为想要打通任督二脉，必要先通其余诸脉，否则会经脉逆行，阴阳失调，走火入魔，轻则百病缠身，重则爆体而亡。

所以，除任督二脉外，其次比较重要的就是冲脉，带脉。

冲脉又称“血海”，负责调解十二正经与奇经八脉的气血运行，蕴含十二正经气血，通此脉者，十二正经自通，循环不息，气力源源不绝，招式灵活，劲力从血海到全身，源源不断。