他在床上辗转反侧，白天师傅的话，一直在他的耳边围绕着，他要如何才能使自己变得强大起来呢。

由于昨晚没有睡好，陈发不知道自己什么是时候睡着的，等他睁开眼镜天已经亮了，他看了下时间觉得还早。

起来活动了一下筋骨，开始打坐，由于最近事情多，他已经好久都没有练功了，他将真气引出丹田，开始了大周天的运行，一直运行六周，陈锋觉得自己的后背们已经汗个湿透了，洗了个澡陈锋又回到了床上。