炼制了一百炉丹药，方凡就有些不安分了。

拿出了《力氏九炼锻体功法》，按照第一层所说，开始锻体。

第一层有四十八个动作，只要做到位，每做一遍，都能提升肉身强度。

据这本书记载，力氏的子弟，最快做出来第一层四十八个动作，花费了整整一年时间。

方凡心中好奇，不知道自己要花费多长时间。

方凡看着这四十八个动作，这些动作，看着简单，但是要做出来，不是那么容易的。