程宇的话一出，所有人都一脸惨白，程宇的实力已经摆在那里，谁敢不服，问题是就是他的实力太强了，甚至已经超出了他们的想象了。

之前徐若松跟他对练的时候，明显看的出程宇已经很放水了，可是还是被打的没有还手之力。要是以后记不下他教的招式就要跟他对练，那比让他们跑个一万米还痛苦。

“你们应该庆幸，能让我出手的机会不多，要知道，只有遇到了强者，你们才能更快的进步。好了，今天的课程就到这里，记住，要好好练我交给你们的混元拳，还有，晚上别忘了把那颗药丸吃下去。”程宇给他们交待了几句便直接出了训练基地。