“因着郡主是主要习轻功，是而这些只要定量便可，我们主要练习轻功的基本功。”无殇俨然严师上身，没有因为萧令月的身份便减轻萧令月的练习量。

“轻功的基础功是丹田内功，现在的人，身体虽强弱各异，但若未经过气功锻炼，大多上焦满蚀，下焦虚陷，气机紊乱，意气不和。丹田内功就是以特定的方法锻炼人身三宝精、气、神，使百脉通畅，丹田之气充盈。”无殇边讲，边指导萧令月的动作。