小豆就是爆发力不强，提高爆发力。

每个人的优势不同，陈二宝训练的方式就是把每个人的优势放大化，针对每个人的缺点在进行点拨，另外他以中药调理他们的身体。

五年的强度训练让他们的身体受了很多的伤，有好几处的肌肉都出现了僵硬的现象，陈二宝帮他们一一调理好。

“陈教官我也敬您一杯。”

陶冶站起来，虽然鼻青脸肿，但是满面红光无比的兴奋。