首先，我们要明确什么是痛彻心扉的感情。这种感情可能是由于失去亲人、爱人、朋友，或者是由于受到伤害、背叛等原因而产生的。这些感情会给我们带来极大的痛苦和伤害，甚至可能影响我们的生活和工作。

然而，我们不能一直沉浸在这种痛苦中。如果我们一直无法忘记这些感情，那么我们就会一直受到它们的影响，无法向前迈进。淡忘这些感情并不意味着我们要忘记它们曾经存在过，而是要学会接受它们，让它们成为我们人生经历的一部分。