“我刚刚也说过，古籍上的虽然正宗，但却并不一定适合在座的各位。”

“以前的古人经常上山下田劳作，五禽戏是为了强健体魄，所以动作比较刚猛有力，将全身都活动开。”

“但是现在的人，每天都坐办公室而少运动，如果还是按照古籍上的那一套，不但达不到养生效果，反而容易拉伤筋骨。”

林天的反驳，显得有理有据。

孙海涛听后心里也开始思索，林天的话似乎也有一定道理。