李含雪在寒潭底部已经待了七天了，在这七天的时间内，他不知疲倦地锻炼自己的身体，身体在水压和四象环的重压下，两个手腕和脚腕已经浮现淤青之色，钻心的疼痛阵阵袭来，然而李含雪却像是毫无知觉一样，面色严肃，一丝不苟地训练再训练。

因为身处寒潭底部，无法呼吸，体内氧气供应不足的时候，李含雪还是不得不动用一些真气，维持身体的基本机能。