人乃万物之灵，人的身躯也是最适合习武修行的。

人体的脊骨二十四节应二十四炁，肺管的十二节名为十二重楼，天生的修行根骨。

传说当山中的动物精怪，天长日久汲取天地精华，修练到某些程度的时候，便能达到一种“忘我”地步。

即“炼神达则忘我”，需要一个契机，从动物精怪的身躯化为人形。

留存到当今的古籍上也有一些记载，记录人精怪化形的故事，另有精怪向人“讨封”的说法。