他的体能训练是和殷语柔他们一样的，有一套特意为了特种兵训练的极限训练，再配合殷家从古时就传下来的世代武学，学这个还需要天赋，雪澜和她说只有语柔和白栩学会了，风诀他们还都学不会。

而苏棠只见识过力量训练，当时还吓得不轻，因为根本就不是正常人能完成的那种难度。

关键那些还都只是最基础的。

白栩他们那些人都是穿上衣服高高瘦瘦的，看上去也没那种夸张的肌肉，但是力量却是正常人的好几倍，她就亲眼看见过殷语柔一拳轻松打飞一个比她高两个头的国外肌肉大汉。