宁欢昨晚十点不到就睡着了，一觉睡到第二天的天亮，起来之后人比昨天精神了很多。

沈三少已经早起去跑步了，她在床上缓了一会儿之后也去洗漱了。

因为今天她跟着舞团去演出，所以宁欢难得画了个比较精致的妆容。

她平时去舞团的时候基本上不回化妆的，因为联系的时候会出汗，化了妆对毛孔不好。

除了有时候舞团有什么事情，或者是有什么客人过来，她会化个淡妆。