火凤凰全体成员，示意大家先安静，随后由队长陈洛，来为大家一一解惑。

“首先我要告诉大家，我们火凤凰特战小队，在平时日常的训练当中，就是用冲刺的速度，在完成折返十公里这个训练。”陈洛开口说道。

说话的同时，就像是在叙述一件，很平常的事情一样。

“其实要用冲刺的速度，完成折返十公里的训练，对我们火凤凰，全体成员来说，并没有一点难度，而且在完成之后，也不会感到身体不适应。”