秦霜拳头握住了他，缓缓的吐出了一口浊气，又重新调整了一下状态。秦霜又一次闭上了眼睛，告诉自己不要激动。

“要先把状态调整好，要不然的话整个人都会废掉的。”他告诉自己先不要激动，好好的、好好的看一看！

他重新把影像看了一遍，但是还是不知道要怎么办。秦霜脸色都发生了一些变化，皱紧了眉头。

当他的眉头皱紧之后，秦霜缓缓吐出了一口浊气。为什么还是学不会？那么就只能是先学习一下调息的功法了。