周京跑三公里的时候，一直保持着匀速，不算快，也不算慢，但是看上去游刃有余。

余安宁勉强可以跟上周京的节奏，剩下的人一开始还可以跟着，后面却逐渐掉了队。

大概二十五分钟以后，周京保持着匀速，跑完了三公里。

余安宁在周京后面一点点，也跟着停了下来，双手扶着膝盖，在后面喘着气。

大概半个多小时以后，所有嘉宾们都跑完了三公里，哪怕是关志伟这个年纪较大的，或者是吴晓敏这个体力不太好的。