吃过饭，林羽和徐寿一起开始训练，药浴还是得泡。

林羽和徐寿被吊起来，婉玉公主和红妆负责打。

打完之后泡药浴，把药力吸进体内，然后通过高强度的训练把药力融进体内。

对于林羽来说，刻苦的原因有两个，一是不得不为，他不喜欢输的感觉，更不能输给周淮安。

二是在这种冷兵器时代，武艺能大大提升自保能力，不会武功和会武功不用是两码事。