犯人吃的？赵桓不可置信的看着他：“你是说，犯人能吃这个？”

比起这个时代的食物，窝窝头绝对算得上是美味。当然，对于吃惯了山珍海味的赵桓来说，那不一样。

对于寻常的百姓们来说，他们食用的都是五谷杂粮。传统的五谷杂粮通常指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类。可是红薯马铃薯之类，又是在明中后期才引入我国的。

《黄帝内经》中的五谷：粳米、小豆、麦、大豆、黄黍。《孟子滕文公》中的五谷：稻、黍、稷、麦、菽。