他感到心中的迷雾被一扫而空，取而代之的是一种前所未有的清晰和坚定。在姬青和同伴们的鼓励下，方青山决定独自一人进行修炼，以进一步提升自己的实力。

方青山来到了修炼室，他盘膝坐下，闭上眼睛，开始调整自己的呼吸。他按照姬青的指导，将心神完全沉浸在自己的真气之中，感受着体内真气的流转和变化。

他首先从内功心法开始修炼，通过呼吸调节，引导真气在体内循环，逐渐增强其纯度和强度。方青山的真气如同涓涓细流，在他的经脉中穿梭，每一次循环都让他感到一丝温暖和力量。