方青山的每一天都从清晨的冥想开始，通过冥想来凝练心神，提升自己的精神集中力。随后，他会进行基础体能训练，包括跑步、力量训练和灵活性练习，以确保在比武中拥有足够的体力和敏捷性。

接着，方青山会专注于剑法的练习。他会反复练习自己的剑招，每一次挥剑都力求达到完美。他还会模拟与楚风对战的场景，思考如何在实战中应用自己的剑法，以及如何破解对手的攻势。