虽然只睡了不到三个小时，但此时的叶凌风却是精神抖擞，起床之后，简单洗漱了一番，便外出晨跑，跑了个十公里之后，他回到杨家别墅练功。

杨初善是个老人，又早起晨练的习惯，但是今天他一到院子就发现叶凌风比自己还早，而且看他大汗淋漓的样子，分明是已经练了有一段时间了，不由得十分惊奇，这在之前，似乎很是少见。

叶凌风跟杨初善打了个声招呼，并没有停下来，而是继续自己的训练计划。这可以说是自从回到深城之后，他第一次把自己推到极限的训练。