洪武大帝随意揭开一页以后，只见上面清晰的写着:“太极拳遵循“太极生两仪”的阴阳变化原理，是将意念、呼吸、肢体运动结合起来，将虚实、动静、刚柔、开合种种相反相成的矛盾，统一于一体。阴阳平衡的观念在太极拳的每一个动作中都得到了体现，如虚实相生、动静结合、刚柔并济等。”

道家主张“道法自然”，即顺应自然规律，不强行干预。太极拳也强调顺应自然，动作流畅自然，不刻意追求形式上的完美，而是注重内在的力量和气息的协调。