时间过得很快，黄蜂队的状态一天比一天好，在训练赛的对抗中就能体现出。

在龙阁配制的营养餐食和教练组的合理训练方式下。队员们综合训练评分都创新高，在开始训练的时候，楚天的理念就是每个队员必须有充足的体力，你技术再好，体力跟不上都是百搭。

所以楚天通过飞人，让教练制定超强度体能训练。一开始队员们一个个累得狗一样，大喊吃不消，后来逐渐的适应。