想到对方这情况，乔多禄也想到自己之前生病时候，便也多说了几句：“是，但也不完全是。”

“几位兄长想必也知道我从前身子也弱，大病初愈身体能动起来，我就开始打太极拳练五禽戏，慢慢地练顺了才循序渐进增加别的方面的锻炼......”

“强身健体重在坚持，早晚都要做，一开始只做一刻钟到后头两刻钟半个时辰一个时辰，这完全看自己的身体情况而定。而且，平时也不可久坐，要劳逸结合放松身心。这就不得不说规律的作息，每日什么时候睡什么时候起一日三餐什么时候吃，都得形成健康的规律，长久保持才能有益身体健康。”