次日，早饭是陆母早上起来做的。

早早的熬好了粗粮粥，又蒸了几个粗粮馒头，配上一点前两天邻居送来的咸菜。

简简单单的一顿早饭，陆晏州稀里呼噜喝了三大碗的粥，吃了四个馒头。

说是碗，在姜婉晚看来他用的那个碗跟盆没啥区别。

陆晏州被看的有些不好意思，摸摸鼻子解释道：“训练强度大，不吃饱一点不行，晚晚你也要多吃点儿。”