而修行的第一步就是驱除体内的杂质，让身体回归到纯净的状态。

就好比修复生态环境一样，恶劣的生态环境下各种生物都难以生存，而在良好的生态环境下，生物就会呈现出欣欣向荣的多样性。

筑基就可以比喻为修复人体内的生态系统，让身体内部机能达到最佳的状态。

李岩的真气在两女的体内运转了几周天，等到药力彻底消散之后，才收回了自己的真元。