赵志安和赵志城不用说，心里早被赵知雪露出来的一手给震撼了，乖乖在一边蹲好。

赵知雪调整了一下赵知梅和赵知香的动作，去看两个哥哥，发现他们做的非常标准，就没有再管，在赵知香面前也蹲下了。

赵知香看到她的动作一愣，放松的肩膀立刻紧绷起来，咬牙挺住，心里比对着赵知雪的动作，想做的更好。

第一次蹲马步，赵知雪的规定时间是一刻钟，差不多三分钟的时候，赵知香和赵知梅脸就开始红了。