从第二天一早，李籽沐让张一天把她写好的计划送到豫王府之后，公子的苦日子便开始了，但是公子这次好像是一定要把自己的病治好，严格按照李籽沐的安排去做，每天张一天都会到王府去，教给公子一些增强体质的方式，比如五禽戏什么的。

一开始，公子因为身体沉重，做这些动作非常痛苦，但是公子这次是下了决心的，他拖着自己沉重的身体，尽量按照张一天教得动作去做，身体一天天变得轻盈了许多。