“你们看着，像我这样。”洛灵儿站好给他们二人做示范，然后开始跟他们详细解说一遍口诀。

自然站立体平稳，含胸伸臂枪面正。

两脚分开同肩宽，头正身直肩松沉。

右手握枪掌心空，前后用力腕不松。

食指与枪留缝隙，拇指前伸靠枪体......

“都记住了吗？”洛灵儿演示了一遍，又解说了一遍问。

陆长青跟邓来弟对视了一眼，赶紧点头，“都记住了。”