另一位社员说道。

会议结束后，方逸舟和李教练一起开始实施新的训练计划。

大家在训练中更加努力，彼此之间也更加团结。

一天训练结束后，大家围坐在一起，讨论训练中的感受和心得。

“逸舟，你的训练计划真的很有效果，我感觉自己的技术进步了很多。”

顾晓晓说道，她的眼中充满了自信。

“是啊，我们现在不仅在技艺上有所提升，身体素质也好了很多。”