信纸上的字不多，但是要表达的内容很精准很惨。

“你还说不虐他们，这叫做不虐？”乔若将信纸拍在桌子上，“他那么小，你让他负重跑五公里！这就算是天班的孩子也做不到！”

北堂夜拧着眉，心想，这只是炼魔堂最低底线的一半的量，当初左寒进去可是也跟安儿差不多大，他的训练量是安儿的一倍以上。

每次训练下来，他都只剩半条命，而且他当时的身体素质还没比安儿好。